{"id":1110,"date":"2015-05-23T12:09:05","date_gmt":"2015-05-23T11:09:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bicycle-trip.de\/?p=1110"},"modified":"2016-02-18T20:38:58","modified_gmt":"2016-02-18T19:38:58","slug":"trainingscamp-tag-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bicycle-trip.de\/?p=1110","title":{"rendered":"Trainingscamp Tag 4"},"content":{"rendered":"<h2>Flipp vom Abschleppdienst<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/mezzo_tag4_3.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1355\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1355 alignleft\" src=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/mezzo_tag4_3.jpg\" alt=\"mezzo_tag4_3\" width=\"200\" height=\"70\" \/><\/a> Eine Regenerationsfahrt die keine war. So k\u00f6nnte man den 4.Tag unseres Trainingscamp kurz zusammenfassen. <!--more-->Geplant waren etwa 140 flache Kilometer bis Meran und zur\u00fcck, bei entspanntem Tempo. Claudi fuhr per Auto nach Andriano Und stiess da zum Pulk dazu. Der Weg bis dahin stellte sich schonmal nicht als so flach heraus wie erwartet. Sogar eine nette kleine 11%-Steigung wartete auf die drei. Als man Claudi im Bicycle.de-Express aufnahm, f\u00fchlte sich Micha schon recht platt.<br \/>\nMicha:<i>\u201cDieses sture Pedalieren in der Ebene is wohl einfach nix f\u00fcr mich. In Andriano Hatte ich echt kurz einen Tiefpunkt, sp\u00e4ter ging es wieder besser. Naja, nur nicht allzu lang.\u201c<\/i><br \/>\nDer obligatorische Cappuccino in Meran hat ja fast schon Tradition. Bereits im letzten Trainingscamp war der dabei und danach auch nochmal bei der Penserjoch\/Jaufenpass-Runde von Flipp, Micha und Corky.<br \/>\nClaudi hatte dann auch fertig mit dem Traininslager.<br \/>\nClaudi:<i>\u201cDas Knie war zwar f\u00fcr die kurze flache Runde okay, aber den letzten Tag mach ich nochmal bi\u00dfchen Urlaub ;)\u201c<\/i><br \/>\n<a href=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/mezzo_tag4_2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1354\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1354 alignright\" src=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/mezzo_tag4_2.jpg\" alt=\"mezzo_tag4_2\" width=\"300\" height=\"239\" \/><\/a> Was konnte dann denn eigentlich unseren drei Bikern denn noch das Leben erschweren? Nun ja ein Gegner den wohl keiner mag: Gegenwind! Davon auch nicht wenig, sondern schon fast kleinere Sturmb\u00f6en. W\u00e4hrend Flipp stoisch im Triathlonaufsatz liegend kurbelte wie ein Perpetuum Mobile, bekamen Frank und besonders Micha im Windschatten mehr und mehr Probleme.<br \/>\nMicha:<i>\u201cZwischenzeitlich ging gar nix mehr. Wenn dann auch nur ein, zwei Meter zum Vordermann fehlten war Feierabend. Allein konnte ich nur noch 21, 22 km\/h treten. Aber immer wieder liess sich Abschleppdienst Flipp zur\u00fcckfallen und brachte mich wieder ein St\u00fcck vorw\u00e4rts, bis zum n\u00e4chsten Abriss.\u201c<\/i><br \/>\nDas Spiel lief ein paarmal. Dementsprechend waren dann aber alle drei froh wieder in Mezzolombardo die Unterkunft zu erreichen.<br \/>\nMicha:<i>\u201cSo kaputt war ich ohne gr\u00f6\u00dfere Berge schon lange nicht.\u201c<\/i><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/mezzolombardo-meran-retour.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1352\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1352\" src=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/mezzolombardo-meran-retour.jpg\" alt=\"mezzolombardo-meran-retour\" width=\"893\" height=\"165\" srcset=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/mezzolombardo-meran-retour.jpg 893w, https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/mezzolombardo-meran-retour-300x55.jpg 300w, https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/mezzolombardo-meran-retour-768x142.jpg 768w, https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/mezzolombardo-meran-retour-624x115.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 893px) 100vw, 893px\" \/><\/a><\/p>\n<div id=\"tbox\">\n<div style=\"padding: 10px;\"><b>kurz zusammengefasst:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Streckenl\u00e4nge: 145,97 km<\/li>\n<li>H\u00f6henmeter: 738 hm<\/li>\n<li>max.Steigung: 11%<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h2>Flipp vom Abschleppdienst<\/h2>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"images\/news\/2015\/mezzo_tag4_3.jpg\" style=\"border:solid 1px #ffffff; float:left; margin:3px 10px 5px 0px;\" alt=\"\" title=\"\" \/>  Eine Regenerationsfahrt die keine war. So k\u00f6nnte man den 4.Tag unseres Trainingscamp kurz zusammenfassen. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-1110","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saison-2015"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1110"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1357,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1110\/revisions\/1357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}