{"id":2871,"date":"2016-07-06T22:07:12","date_gmt":"2016-07-06T21:07:12","guid":{"rendered":"http:\/\/bicycle-trip.de\/?p=2871"},"modified":"2016-07-06T22:07:12","modified_gmt":"2016-07-06T21:07:12","slug":"alternatives-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bicycle-trip.de\/?p=2871","title":{"rendered":"Alternatives Training"},"content":{"rendered":"<h2><a href=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2872\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2872 alignleft\" src=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_1-791x1024.jpg\" alt=\"trainingsgewicht_1\" width=\"81\" height=\"104\" srcset=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_1-791x1024.jpg 791w, https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_1-232x300.jpg 232w, https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_1-768x995.jpg 768w, https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_1-624x808.jpg 624w, https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_1.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 81px) 100vw, 81px\" \/><\/a>Micha mit adaptivem Trainingsgewicht<\/h2>\n<p>Um die Intensit\u00e4t auch auf kurzen Trainingsfahrten hoch zu halten, arbeitet Micha seit einiger Zeit mit einem adaptiven &#8222;Traningsgewicht&#8220;. Egal ob per MTB oder mit dem Rennrad. Dabei gibt es laut Micha zwei entscheidende Vorteile. <!--more--><br \/>\nMicha: <em>&#8222;Zum einen legt mein kleines &#8222;Trainingsgewicht&#8220; fast wie von selbst an Gewicht zu, dass heisst die Trainingsintensit\u00e4t steigert sich automatisch mit der Zeit. Zum anderen entscheidet es oft f\u00fcr mich, wie lange die Trainingsrunde dauert und wann es Zeit f\u00fcr den Heimweg ist. Toll, es nimmt mir einfach die Entscheidung ab.&#8220;<\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2873\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-2873 aligncenter\" src=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_2-1024x722.jpg\" alt=\"trainingsgewicht_2\" width=\"625\" height=\"441\" srcset=\"https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_2-1024x722.jpg 1024w, https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_2-300x212.jpg 300w, https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_2-768x542.jpg 768w, https:\/\/bicycle-trip.de\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/trainingsgewicht_2-624x440.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a>Vielleicht jedoch wird Micha Jahre sp\u00e4ter dann mal von seinem kleinen Trainingspartner aus dem Windschatten gesch\u00fcttelt&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Micha mit adaptivem Trainingsgewicht Um die Intensit\u00e4t auch auf kurzen Trainingsfahrten hoch zu halten, arbeitet Micha seit einiger Zeit mit einem adaptiven &#8222;Traningsgewicht&#8220;. Egal ob per MTB oder mit dem Rennrad. Dabei gibt es laut Micha zwei entscheidende Vorteile.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-2871","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saison-2016"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2871"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2875,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2871\/revisions\/2875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bicycle-trip.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}