{"id":3208,"date":"2017-08-16T12:00:50","date_gmt":"2017-08-16T11:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/bicycle-trip.de\/?p=3208"},"modified":"2017-08-16T19:32:04","modified_gmt":"2017-08-16T18:32:04","slug":"frankenwochenende-der-samstag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bicycle-trip.de\/?p=3208","title":{"rendered":"Frankenwochenende: Der Samstag"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Flipps Lieblingsrunde<\/span><\/h2>\n

Endlich wiedermal eine gemeinsame Zeit im Bicycletrip-Team. F\u00fcr 2 Tage trafen sich Frank, Micha und Flipp in Franken, um 2 Radtage zu verbringen. \"\"<\/a>Dazu gesellte sich, f\u00fcr die Ausfahrten, Flipps Freund Chris. Frank und Micha reisten schon am Freitag abend an. Am Morgen nach einem ausgiebigen Fr\u00fchst\u00fcck (hier noch mal vielen Dank an B\u00e4rbel und Flipp!) wurden die „Pferde“ gesattelt, die Reifen nochmals mit Luft versorgt und die Antriebsketten erhielten auch noch den ein oder anderen Tropfen Schmierstoff. Dann traf auch Chris ein (25, trainiert ca. 10-15 Stunden die Woche f\u00fcr verschiedene Traithlons). Flipp freute sich schon am Vorabend gen\u00fcsslich darauf, wenn Micha am Berg von Chris ans Limit gef\u00fchrt w\u00fcrde.<\/p>\n

Los gings also auf Flipps derzeitige Lieblingsrunde. Startort war Heroldsberg. Gen\u00fcsslich ging es durch die fr\u00e4nkische Landschaft auf einer echt tollen Route. Am ersten echten Anstieg kurz vor Morsbrunn wollte Micha dann Chris mal auf den Zahn f\u00fchlen.
\nMicha: „Wollte mal schauen wie lang ich dranbleiben kann. Aber nach wenigen hundert Metern war ich schon im roten Bereich und Chris wohl noch bei Halbgas.“<\/em>
\nDie Fronten waren also bereits gekl\u00e4rt. Nachdem man bei St\u00f6ppach den 2. Anstieg und gleichzeitig h\u00f6chsten Punkt des Tages hinter sich gelassen hatte, verlief die Strecke an der Pegnitz entlang zum Anstieg nach Hartenstein. Anfangs verl\u00e4uft dieser noch recht moderat. Sp\u00e4ter hat man eine durchschnittliche Steigung von 9 %, aber danach wird es wieder flacher. Die durchschnittliche Steigung betr\u00e4gt 4,4 %.<\/p>\n

\"\"<\/a>Danach war die Zeit f\u00fcr Tempomacher Flipp gekommen, denn es ging in die Ebene. Auch hier jedoch steckte Chris kaum zur\u00fcck, w\u00e4hrend Micha zu tun hatte den Anschluss zu halten. Auch „Lokomotive“ Frank kurbelte stoisch voran, ganz gleich ob bergauf oder im ebenen Gel\u00e4nde. In Fischbrunn legten die 4 dann eine kurze Cappuccino-Pause ein. Der hochmotivierte Chris war ziemlich \u00fcberrascht, dass man auf einer Trainingsfahrt im Cafe pausiert bei Kaffee und Kuchen. Nun, ein bisserl Genuss muss sein.<\/p>\n

Der Rest der wirklich wundersch\u00f6nen Strecke hatte Flipp dann mit fiesen Kr\u00e4mpfen zu k\u00e4mpfen. So wurden die letzten Kilometer f\u00fcr ihn echt zur Qual. Aber B\u00e4rbels Kuchen und Kaffee auf der heimischen Terasse hoben die Stimmung wieder an.<\/p>\n

kurz zusammengefasst:<\/b><\/p>\n